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乐9娱乐开户·血管「堵」的是什么?骗子和医生分别是这么解释的

发布时间:2020-01-11 17:47:02 阅读次数:2888

乐9娱乐开户·血管「堵」的是什么?骗子和医生分别是这么解释的

乐9娱乐开户,血管堵塞,会怎么样?

大脑血管堵了,可能发展成中风;

心脏血管堵了,可能发展成心梗;

肺的血管堵了,可能发展成肺栓塞;

腿上的血管堵了,可能发展成肢体坏死……

这些“后果”使血管堵塞越来越被关注,并出现了这样的一些说法:

血管里有「垃圾」,会释放“毒素”;

排出毒素,一身轻松;

血液垃圾少,多活20年。

好好的血管怎么就堵了?难道真的有“垃圾”需要排?《生命时报》邀请专家告诉你,血管堵的到底是什么,并提醒8类人尤其要小心血管堵塞。

受访专家

中国医学科学院阜外心血管病医院心内科副主任医师 杨伟宪

首都医科大学宣武医院健康管理科主任 褚 熙 □赵 静

网上有观点说血管堵塞主要是因为血管里面有“垃圾”,这些垃圾长期待在血管内会释放“毒素”,要定期清除“血管垃圾”。

谎言:血管里有“垃圾”,要定期清理。

真相:血管里没有所谓的“垃圾”“毒素”,有的只是“代谢终产物”。

代谢终产物也就是人在新陈代谢过程中产生的“废物”。这些废物基本上是水、无机盐和尿素、二氧化碳等。

正常情况下,这些废物随着血液被运输到特定器官,最终排出体外。比如一部分水、无机盐和少量的尿素,以出汗的方式通过皮肤排出;大部分的水、无机盐和大量的尿素主要通过肾脏排出。

◎血管不需要定期清理,也不需要借助任何保健品、排毒产品将所谓的“垃圾”排出体外。

谎言:堵塞血管的是“垃圾”。

真相:人体正常的代谢终产物,不会堵塞血管。

那么医生说的血管堵塞是什么?

医生说的堵塞与“垃圾”“毒素”不是一个意思。它是指长期大量食用脂肪或者脂肪代谢异常者,导致血管里的脂类物质过多地沉积在血管壁。

这些脂类物质长期沉积在血管壁进而形成斑块,斑块一旦破裂,就会形成血栓,血栓可能导致血管堵塞,引起脑梗死、心肌梗死等。

当动脉血管堵塞75%以上时,血流量过少就会引起胸闷、气短、头晕、头痛等不舒服的感觉。不过,有时当血管只堵20%~50%,动脉硬化的斑块也会突然破裂形成血栓,阻塞血管,导致中风、心肌梗死等。

心血管专家综合多年临床经验总结,有以下生活习惯或疾病的人,更要好好养护你的血管。

血脂多久测一次?

1.20~40岁血脂正常人群至少每5年做1次血脂检查,20~40岁血脂异常人群每年做1次血脂检查。

2.40岁以上的男性和绝经后的女性每年检测血脂。

3.动脉粥样硬化性心血管疾病(ascvd)患者及其高危人群,应每3~6个月测定1次血脂。

4.因动脉粥样硬化性心血管疾病(ascvd)住院患者,应在入院时或入院24小时内检测血脂。

良好的生活方式,可以减少血管伤害,心血管专家开出一份“养护血管清单”。

1、饮食要讲究

高油、高盐、高糖等“重口味”炮制出来的饮食,会使血液变得黏稠,加重血流的负担。

要注意膳食平衡,多吃水果、蔬菜,少油腻;多蒸煮,少油炸。

2、戒烟限酒

研究发现,吸烟酗酒,会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。因此,远离烟酒是保证血管健康的关键,还要注意远离二手烟。

3、不熬夜

熬夜容易打乱生物钟,使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素,从而使血流减慢、黏稠度增加。建议大家一定要规律作息,每晚11点前睡觉。

4、坚持运动

运动能增强心功能,达到促进全身血液循环、降低血液黏稠度的作用,还能把血液中的“坏”物质代谢掉。健步走、慢跑、爬山等有氧运动都是不错的选择。

5、定期体检

关注自身体重、腰围、血压、血脂、血糖等指标,并将其控制在正常范围内,一旦数据有异常,须及时咨询医生,积极干预和治疗,将危险降到最低。

6、心情愉悦

研究发现,笑可以释放压力,保护血管内皮,让血液循环更顺畅。同时,心情放松时人的血压也相对稳定。所以,生活中应尽可能保持乐观、豁达、开朗的心情。

本期编辑:邓玉

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